C'est quoi le Bloc ?
L’escalade de bloc en salle est une forme d’escalade qui se pratique sans corde ni harnais, sur des murs d’environ 4 mètres de haut, avec de gros tapis au sol pour amortir les chutes.
L'objectif est d'arriver à tenir la dernière prise (Top) à 2 mains pendant 3 secondes, en ayant utilisé les prises d'une seule couleur pour y arvenir.
Comment ça marche ?
En bloc, on ne grimpe pas des voies longues : on essaie de résoudre des “problèmes”, c’est-à-dire des parcours courts et techniques tracés par couleur. L’objectif est de tenir la prise finale (le top) pendant 3 secondes.
Pourquoi c’est facile de s'y mettre ?
Pas besoin de matériel compliqué : juste une tenue confortable et des chaussons d’escalade.
Il y a des blocs de tous niveaux, du plus facile au plus exigeant.
L’ambiance est conviviale : on peut observer les autres, demander des conseils et progresser ensemble.
Nos conseils pour commencer :
Échauffe-toi avant de grimper pour éviter les blessures (doigts, épaules, chevilles).
Débute par les blocs faciles pour trouver tes sensations, travailler la gestuelle et apprendre à chuter en sécurité.
Concentre-toi sur la technique (équilibre, placement des pieds) plutôt que sur la force.
N’hésite pas à regarder comment les autres grimpent ou à demander des astuces : on progresse vite en observant.
Sytème de cotation de la difficulté
Couleur de difficulté
Au revoir les disques ! Bonjour les flèches !
La difficulté du bloc est maintenant indiquée par la couleur des flèches que tu retrouves au début du bloc et de la couronne qui indique le Top.
L'avantage, c'est qu'il n'y a plus besoin de chercher la difficulté sur le disque à moitié effacé !
Cotation Bloc Fontainebleau
La difficulté d’un bloc est exprimée à l’aide d’un chiffre associé à une lettre.
Les niveaux vont de 3 à 8, et chaque chiffre est complété par une lettre (A, B ou C) afin de préciser le degré de difficulté.
Ainsi, 3A correspond à un niveau très facile, tandis que 8C désigne un niveau abominablement difficile.
Notre système de cotation reprend donc le code couleur utilisé à Fontainebleau